Muscle toning

Muscle Toning on intensiivne treening, kus on eesmärgiks parandada üldist füüsilist vormi ja enesetunnet. See on lihastreening, kus paranevad liikuvus, tasakaal, rüht ja lihastugevus. Kuna trenn on intensiivne, siis aitab see kaasa ka rasvapõletamisele. Harjutusi sooritatakse minimaalsete abivahenditega ja seetõttu on ta väga loomulik kehale, tähtis osa harjutuste sooritamisel on oma keharaskusel, tasakaalul ja gravitatsioonil, see aitab hoida töös üheageselt palju lihaseid. Tänu treeningu intensiivsusele kahaneb kindlasti ka rasvamass. Sealjuures on see lõbus ja vaheldusrikas trenn, kus on tähtis osa ka heal muusikal, et hoida üleval ka emotsiooni. Treeninguga saavad liituda erineval tasemel inimesed, sest igaüks saab enda treenitusele ja vajadusele vastavalt seda trenni kohandada. Muscle Toning on ideaalne trenn lisaks muule treeningule, näiteks tantsulistele trennidele, et pöörata just ekstra tähelepanu lihastele.

Elisabeth Kodusaar, sertifitseeritud BAILATINO ® ja MUSCLE TONING treener

Muscle toning

Kus trennid toimuvad?

Vali linn

Oleme jaganud Grupid TASEMETE JÄRGI