Mis on bailatino?
Bailatino tantsutrennid, see on kaasaegne treening- ja tantsustiil, milles on ühendunud ladina-ameerika tantsukultuuri parimad küljed – erinevad tantsud, muusika, rütm ja tempo, kehatunnetus, meeldiv koormus ja tõhus work-out ning emotsioon. Bailatino treeningus tegeletakse salsa, reggaetoni, bachata, samba, merengue, cha-cha, mambo ning mitmete teiste populaarsete
ladina-ameerika tantsudega.
Bailatino ei eelda varasemat kogemust tantsu- ega aeroobikavallas, sest töö algab trennis A’st ja B’st ning edasi liigutakse vastavalt treeningrühma arengutempole! Bailatino pakub rõõmu trennist ja tantsust nii algajale kui ka esitab tõsiseid väljakutseid professionaalsele tantsijale, sest grupid on bailatino süsteemis jaotatud vastavalt raskusastmele ning kogemustepagasile. Bailatino sobib kõigile olenemata vanusest, soost või kehakaalust! Selles trennis pole vaja partnerit, kuna töö käib samal põhimõttel nagu teiste moodsate tantsustiilide tundides- igaüks enda eest väljas!
Milleks on bailatino hea?
Regulaarne ja korrapärane bailatinoga tegelemine parandab figuuri ning annab hea füüsilise koormuse, kuna tegemist on efektiivse rasvapõletustrenniga. Kindlasti annab bailatino ka vastupidavust. Isegi nendel, kes harrastavad bailatinot vaid kuni paar korda nädalas, paraneb enesetunne juba sellepärast, et ainevahetus hakkab tänu liikumisele paremini tööle. Ärgem unustagem vanasõna – terves kehas terve vaim! Bailatino annab ka parema koordinatsiooni ja graatsilisuse. Sellel põhjusel on ta väga hea vaheldus neile (eriti naistele), kes harrastavad muidu mõnda jõulisemat ala. Eriti hästi mõjub bailatino treening talje, tuhara ja reie piirkonna lihasgruppidele, kuna nendele piirkondadele langeb selles trennis kõige suurem koormus. Boonuseks on kindlasti parem kehahoiak, millele pööratakse bailatinos väga suurt tähelepanu, see omakorda koos parema koordinatsiooni ja füüsilise vormiga muudab igaühe enesekindlamaks. Ning ärgem unustagem tantsuoskust – bailatino trennist saad ka selle!
Bailatino FUSION
Bailatino FUSION on uus bailatino treeningute tasand laste ja noorte edasijõudnute gruppides. Bailatino FUSION treeningute eesmärk on noore tantsija mitmekülgne areng läbi bailatino ning teiste kaasaegsete tantsustiilide. Bailatino FUSION treeningud pakuvad lisaks ladina-ameerika tantsudele ka jazz- ja moderntantsu ning hip-hop’I koreograafiaid. Ka üldtantsuline ettevalmistus ja füüsilise vormi arendamine omab siin trennis suurt tähtsust.
Natuke ajalugu
Bailatino on väljatöötatud Skandinaavia tantsutreenerite, Satu Markkanen ja Minna Korvala, poolt. Bailatinoga tegeletakse alates 1996. aastast. Eestisse jõudis bailatino DanceAct Tantsustuudio.eestvedamisel 2000. aastal.
Teksti autor: Georg Kodusaar, Elisabeth Kodusaar / DanceAct
| Vaata ka veebi www.bailatino.ee KASULIKKU LUGEMIST » VAATA KA PILTE » |
|
| Bailatino on kaitstud kaubamärk. Bailatino ametlik esindaja Eestis on DanceAct Tantsustuudio. Bailatino kaubamärgi õigused kuuluvad FDSA’ le (Finnish Dance Sport Association) |